Spis som du er! : jeger, sanker eller midt imellom? : din type bestemmer ditt ideelle kosthold

I denne boken avslører legen John Briffa hvorfor et kosthold som virker for noen, kan ha stikk motsatt effekt for andre. Han legger vitenskapelige undersøkelser til grunn, og mener at vi må langt tilbake i menneskets utviklingshistorie for å finne det kostholdet som passer best for den enkelte. Han skiller mellom kategoriene "Jeger", "Sanker" og "Jeger-sanker", og gir inngående beskrivelser av hva som kjennetegner alle tre, samt et spørreskjema som kan hjelpe deg til å finne ut hvilken type du tilhører. Boken inneholder i tillegg oppskrifter tilpasset de tre typene.