Sammenhengen mellom hvordan vi har det og føler oss og maten vi spiser er etter hvert godt dokumentert. Denne boken er skrevet av to kostholdseksperter, og inneholder informasjon blant annet om det de mener er de 100 sunneste matvarene, hvordan man sikrer et jevnt blodsukkernivå dagen igjennom, hva man bør spise for å unngå migrene, leddplager, forkjølelse og andre plager, hvilke matvarer som hjelper mot høyt blodtrykk og hvilke matvarer som beskytter mot kreft. Boken inneholder også 40 oppskrifter på "helbredende" og velsmakende retter. Boken er rikt illustrert med fargefotografier.
